Ayurveda Erstgespräch/Anamnesegespräch

Ein Ayurveda-Anamnesegespräch ist eine ausführliche und einfühlsame Sitzung, die in der Regel 60 bis 90 Minuten dauert. Ziel ist es, die individuelle Grundkonstitution (Prakriti) sowie aktuelle Ungleichgewichte (Vikriti) zu ermitteln. Im Gespräch werden verschiedene Aspekte des Lebensstils, der Ernährung, des physischen und mentalen Wohlbefindens sowie persönliche Gewohnheiten und Erfahrungen analysiert.

Hier stelle ich dir gezielte Fragen zu körperlichen Merkmalen, Verdauung, Schlafverhalten, Energielevel und emotionalen Mustern. Auch Lebensumstände und Stressfaktoren werden berücksichtigt. Mithilfe dieser Informationen werden Empfehlungen für einen passenden Lebensstil, optimierte Essgewohnheiten sowie personalisierte Yoga- und Tanztrainings erstellt. Diese Empfehlungen zielen darauf ab, das innere Gleichgewicht zu fördern und die natürliche Vitalität zu stärken. Das Gespräch bildet die Grundlage für einen ganzheitlichen und individuellen Ansatz zur Gesundheitsförderung.