1on1 - Lessons mit Joya

Weisst du nicht, wo du anfangen sollst? Fühlst du dich rastlos oder fehlt dir die Motivation oder der Mut? Wolltest du dich schon immer bewegen, weiter entwickeln, doch du findest nicht den Einstieg? Oder möchtest du dein Bewegungsreportoire, durch Übungen, die auf dich spezifisch abgestimmt sind, erweitern?

Tanzen, kann dir sehr viel Selbst- und Körperbewusstsein geben. Es kann dir helfen, Gefühle auszudrücken, für die es oft keine Worte gibt. 

Yoga hilft dir, die eigene Praxis zu vertiefen, sowie Flexibilität und Stabilität zu gewinnen. Möchtest du tiefer eintauchen, so helfen dir die spirituellen Lehren und die philosophischen Ansätze des Yoga, noch mehr über dich selbst als Individuum auf diesem Planeten zu verstehen. Es hilft dir, dich zu transformieren, in die Version, die du tief in deinem Inneren spürst. Und ein Wissen über dich selbst mit Hilfe der traditionellen Ansätze des Ayurveda ebnet dir den Weg zu dir selbst und einem harmonischeren Leben. 

Es ist ein Weg der Wahrheit. Das heisst, manchmal kann es auch unbequem werden.  

Der Ersttermin für das Einzel-Coaching beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir Deine Ziele und Bedürfnissen besprechen können. Gemeinsam erarbeiten wir dann einen Trainingsplan für dich, der dir hilft in dein volles Potential zu kommen. Ich werde Dir dabei helfen, Deine aktuellen Herausforderungen zu identifizieren und geeignete Lösungsansätze zu entwickeln. Durch gezielte Fragen und gegebenenfalls Übungen wirst du dabei unterstützt, Deine Stärken und Ressourcen zu nutzen und Hindernisse zu überwinden. Der Ersttermin dient außerdem dazu, eine vertrauensvolle Basis zwischen uns Beiden aufzubauen und die weitere Vorgehensweise für das Coaching festzulegen. Es ist wichtig, offen und ehrlich über Deine Wünsche, Bedenken und Erwartungen zu sprechen, damit ich dir bestmöglich helfen kann. Nach dem Ersttermin erhältst Du in der Regel konkrete Empfehlungen und Übungen, die Du zwischen den Coachingterminen umsetzen kannst, um Deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. Als Coach werde ich dich dabei kontinuierlich begleiten und  unterstützen, um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele erfolgreich erreichst.